白湯ライフ鎌田。

こんばんは

|・ω・*)<あっち？こっち？どっち？なっきぃ！
方向音痴でも思いはまっすぐ
なっきぃこと鎌田菜月です


白湯がマイブームです
元からとてもお水を飲む方で、常にお茶かお水など飲み物は持ち歩く派の私

喉がカスカスになりやすいからなのですが、せっかくなら体に良いことをしよう
そう思い最近自宅では白湯にしています

起きて1番にお湯を沸かし、着替え終わった頃にポットでお湯が沸く
そんなサイクルが出来つつあります
寒い朝に白湯がじんわり沁みるのが心地よい(*´-`)


お茶も好きですが、朝はバタバタしちゃうからね
めんどくさがりの私には白湯がちょうどいいみたいです


冷えにはもちろん、代謝が良くなったり胃の動きが良くなったりといいことだらけらしい
朝食の30分前に白湯を飲んでおくと、肌荒れ防止にとても効果的だとか
皆さんも一緒に白湯ライフはいかがですか？

体を冷やさぬようお気をつけくださいね




ふぁお(＊・ω・＊)♪