あんたん☆健康に

みなさんこんばんは！


あんパンにするーー？


あんまんにするーー？



それとも
あんたんにするーー？


＼あんたーーん！/


ありがとうございます

あんたんが皆さんのハートを捕まえちゃいます

SKE48 8期研究生の川合杏奈です

今日も見てくださりありがとうございます(*^^*)



今日はいつも男前なご飯を作る母が
野菜沢山で栄養がありそうなご飯を作ってくれました


母の料理を食べるのは久しぶりです

一緒に暮らしてるんですが
SKEに入ってから
母と顔を合わす事が少なくなって
この間は
「久しぶりだね」
と言われました笑


母は
私の部屋のゴミ箱に
ファストフードの袋やお菓子の袋しか入って無いのを見て

私の身体を心配して
野菜を沢山使った料理を作ったみたいです

料理って下拵えや何種類も作るのに苦労するし、後片付けも大変なのに
ちゃんとメニューを考えて時間をかけて作ってくれました

食べながら母の気持ちが伝わり

お菓子やファストフードなどは食べ過ぎ無いようにして
母のご飯が食べれる日は食べようと思いました


特に今は
早く治る様に食生活もきちんとしないと行けません

実は少し前から
足を痛めていてレッスンに参加出来てません…


先に足を痛めた事をSKEメールで書いたのですが返信で

沢山の励ましのお言葉が届き
不安な気持ちでいっぱいでしたが取り除かれました
本当にありがとうございます！

休養の身ですが
やれる事は沢山あるので考えて頑張っていきます

今日は母のおかげで

病院に行く事だけじゃなく食生活をきちんとする事も治療だと気付きました


私は毎日

ビタミンCのサプリメントを飲んでいて
足を痛めてからも

カルシウム＆亜鉛やコラーゲンだとかサプリメントを追加しましたがサプリメントに頼るのも良く無いですね…(>_<)

糖分やカロリーの高い物を摂取し過ぎず野菜を食べようと思いました


今日も見てくださりありがとうございました(*^^*)

それではまた