継続は力なりを信じてみようとしてる鎌田ブログ。

こんばんは

|・ω・*)<あっち？こっち？どっち？なっきぃ！
方向音痴でも思いはまっすぐ
なっきぃこと鎌田菜月です


お腹へったと感じながら寝ると、次の日顔がスッキリしている気がします
そんなどうでもいいかも知れないけれど、お仕事的にはとてと大きなことに気づいた今日この頃です

浮腫みやすいせいか前日にお風呂につかったかや、食事の塩分がどうだったか、それだけで変わるんです！


人間の体というのは正直だとしみじみ

このモチベーションでスクワットや軽い筋トレも継続するぞと意気込んでいます
浮腫みと違い、すぐに結果になるわけではないですが少しずつ頑張ります
継続は力なり…です(>_<)！



一過性的に頑張るよりも、地道に続けることは本当に難しいです

習慣にできるまでの辛抱期間、乗り切っていくぞ


皆さんオススメのお家トレーニングがありましたら、ぜひ教えてくださいね





ふぁお(＊・ω・＊)♪