どうしてお腹は減るのかな？

こんばんわ！うちやまです！


今日は3:00に起床致しました。
でも昨晩22:00前には眠ったので
不思議と朝はそんなに眠たくなかったです。

でもあれですよね。
早起きは三文の徳って言いますよね。

朝早く起きることで
めっちゃ色んなこと出来ますもんね(*´-`)


早く起きた分、夜も早く眠たくなるし、
毎日22:00前に眠ったらお肌つやっつやになれますよねっ

お仕事上なかなか22:00っていうのは難しいけど
なるべく毎日早く眠れるように心がけていたいですねd=(^o^)=b



みなさんは普段何時に寝て、何時に起きてますか？




▽...みこってぃ