早起きの秘訣v(・∀・*)

おはようさぎ。



昨日の握手会で
早起きの秘訣を教えて欲しい！
とファンの方から言われたので…




うーん。
正直、早起きの秘訣というものは無いけど…笑



まず、自分が朝の方が好き！
と言うのもありますね。
行動的になれる！！！
特に7:00や8:00に起きると！


あとは、自分に合った睡眠時間もあると思うんです。これは、人によって違うのかな？？？



七時間睡眠がいい。
とよく聞きますが…！




ちなみに、ちかは5時間です(^^)
7時間もしっくりくる！



寝れる日はもっと寝るけど！


寝てなさすぎは眠い。
寝すぎも眠い。
ちょうどいい睡眠時間を探してみてくださいな！



この時期はお布団から
出れへん時期ですが、、、
起きる前に部屋を暖かくするなどして
起きたらぱっ！って
お布団から出れるように頑張りましょう！




早起きの秘訣なのかは分からへんけど
自分なりに考えてみました。笑





信じるか信じないかはあなた次第。





読んで下さりありがとうございました！