食べて動いて食べて動いて食べて食べてはやばい鎌田のブ ログ。

こんばんは


春が来そうで来ない今日でした
日が陰ると一気に寒くなってしまいます
お仕事終わりに洗濯機を回すぞーと思っていたのに、あまりの寒さにやめてしまいました(*_*)

今も暖房の効いた部屋で、ホットカーペットにブランケットのコンボで過ごしています


困るのは寒いと何か口に入れたくなること！
実際食べて動くのが1番体か温かくなるのを実感できるのです
少しご飯を我慢して…
そうすると分かりやすく体温は下がります

基本朝ごはんをあまり食べないタイプなのですが、冬場だけはしっかり食べたくなるんですよね
人間の体とは正直なものです

もちろん体型も！！
今はマラソンの練習もあって、食べて動くというサイクルになってきています


とても健康的
高校の剣道部時代を思い出します

食べて動いての繰り返し
これ、単純に運動の習慣がなくなると太るんです！！


どちらもバランスよく続けねばですね

自分に厳しくなりませう（ ; ; ）笑


ふぁお(＊・ω・＊)♪