カーボローディングしてみてる鎌田のブログ。

こんばんは


行く先々でマラソンの話題で私の周りは持ちきりです
それだけ周りの方が心配してくれたり、応援してくれているというのはすごく嬉しい
そして恵まれていることだなぁと思います(o^^o)


その中にあるのが「カーボローディング」というワードです

マラソン前の一週間ほど前から、炭水化物を多めにとる
簡単に言うとおかずを減らしてご飯の食べる量を増やすというもの
それによって持久力が向上するというもの


普段ご飯大好きなんですが、あまり食べ過ぎないようにしているんです
私が太る時は大抵炭水化物、糖質を取りすぎたなーって時なんです

ご飯はもちろん、本当はパスタもとても好きなんです(>_<)


カーボローディング期間のため
いつもより食べても大丈夫という嬉しさ半分
これ食べて大丈夫なのかという不安も半分


ぐわんぐわんとしています

ご飯はいつだって美味しいからずるい笑
自己管理、しっかりしていこう



ふぁお(＊・ω・＊)♪