動いて食べて寝て寝て寝たい鎌田のブログ。

こんばんは


体がバキバキな鎌田さんです

昨日公演が一月弱ぶりにあり、体も久しぶり動かせました
しばらくお仕事に追われて走りに行けなかったり、日課の筋トレの時間を睡眠に当ててしまっていたんです
しかも間に体調を崩したりもあり、体重は変わらないのに体が弛んだ気がするというやばい状態

なんだか落ち着かず公演終わりにランニングに行きました
夜のテンションというのかな
だんだんと楽しくなってしまい、前半飛ばしすぎ後半にとてもしんどい思いをしました笑
夏のランニングなめたらダメですね

筋肉痛なのか、疲れなのか
もはや分かりませんがしっかりストレッチをして明日に備えたいと思います

今日もたくさん踊り、ごはんを美味しく食べました
少しガタついている体の調子、食事と運動意識で整えていくぞー！
美浜を１つのピークに持っていけたらいいな(^^)



ふぁお(＊・ω・＊)♪