(っ´ω`c){おすすめです！109

みんなの愛は？
Ｓサイズ？Ｍサイズ？
(Ｌサイズ〜！！)
らぶりんを
(愛すのみ！！)
高校三年生17歳 SKE48 teamK2の
らぶりん こと 中野愛理 です！！



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今日は 青春ガールズ公演
久しぶりの2回公演でした！！


来てくださった皆さん
公演をみてくださった皆さん
ありがとうございました(^^)


少し前から 足を炒めてて
今日結構痛くて ステップとか
動きが変だったかもですが
なんとか乗り越えました、、笑


足の怪我は アイドルにとって
いちばんダメなやつなので←
今日の夜から たくさんケアして
足の使い方 変えてみます！！


初期のレッスンの頃から
靭帯のばしたり 足痛めること多くて
原因は下手なステップだと思うので
ステップ改めます。。(￣ー￣;)


ドラフト二次審査の2日前に
階段でコケて靭帯のばしてから
足がおかしいんですよ〜！！


でも歩けるので大丈夫です(￣ー￣)



皆さんも 些細なケガから
大きなケガへ進化させないように
些細なケガでも 念入りに
ケアをすることをお勧めします♪


今年も残り1ヶ月。
一緒に健康に過ごしましょう！笑



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Twitter / Instagram

@airi_nakano_



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SKE48Mail 1日8通目標に
毎日メールを送ってます(^^)


プライベートの事だったり
メールでしか言えない本音など
いろんなお話をしてます！！


量より質。質より量。
どっちもとり入れたメールを
お届けできるように送ってます！


よかったらお試しからでも
よろしくお願いします(・ω・)



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