筋肉痛になっちゃった

こんばんは！

大芝です！


一昨日のブログで
筋トレした話を書いたんですけど
次の日も今日も腹筋が痛くて
筋トレ続けられなかったです！！


続けようと思ってたのに
板すぎてやばい、、、


起き上がる度にも痛いし
笑っても痛い、、

普段筋トレなんてしないのに
急にしたからもういたくて〜
結局続けることができなかったです

過度な筋トレはだめですね

と実感した大芝でした