長芋だらけ

今日は朝ご飯は水
お昼ご飯も水
夜ご飯は長芋だらけでした！笑


昨日の夜食べすぎて、
胃腸が苦しんでたので
朝昼は少しだけ落ち着かせた(*´ο`*)


おかげでだいぶ楽になったよ！



でも長芋って食物繊維なのかな？

食物繊維取りすぎると
腹痛になりやすいから
バナナとかみかんとか、
多くても2つまでって決めてるんだけど
食べすぎたかも〜
┏ ( ┓ .-. )┓???




でも、夏はよくお腹を炒めてしまうので
薬は常に持ってます！



冷房が嫌いなんですよね、私のお腹。。

扇風機も嫌いなの、、、



お腹ぉょゎぃので
今年の夏はあんまり
刺激与えないように生きていきたいです



もう三日連続くらいで
痛めてるけど(:3_ヽ)_

はやく冬来ないかなぁ。





やっぱり人間ドッグいかねば、！