# しいなのBlog

最近は水をたくさん飲むことを
意識して生活してます。


だいたい1.5~2Lぐらいかな〜。


水をたくさん飲むと
肌もきれいになるし
体の中からきれいになる気がする、


今までは意識してないと
1日コップ1杯ぐらいしか
水分とらない日もあったりして
体によくないなって思ってたから
最近はがんばってます！


小さなことでも
自分の中でなにか意識して
生活するっていいね。


しいな