白玉ダイエット日記? #ゆっちーず日記76

みなさんこんばんは〜！！


大変お待たせ致しました！たくさん質問をいただいていた現在進行中のダイエットについて今日は書いていきたいと思います！！！


わかりやすいように、全部で3回くらいにわけるかもしれませんが…見てくれたら嬉しいです(o^^o)


あと、わたし自身も、ダイエット成功したわけではなくて、標準に戻っただけであるし、まだダイエット続けている初心者なので、専門家みたいな詳しいことはわかりません！！！


あくまでも！！！わたし流のやり方ですので、
すべてのみこむよりかは、ふーんそうゆうやり方かあ、
程度で是非目を通してくださいね(o^^o)


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まず、何故ダイエットを始めようと思ったか。


きっかけは2/17の手をつなぎながら公演中の自分の写真を見たときからです。


最初の4曲の衣装の、自分のお腹のお肉の乗り方に、
すごく、ひきました。


前々からダイエットをしなくちゃ！とずっと思っていたけど、どこかで、
「まあ一般的な標準体系だし、、、まだ仕事まで時間あるしいいや」
と思ってたところがあったからそれが積み重なってあんな風になってしまったんだと思います。


どうしてあそこまで進化したのかというと…


何かひとつ悲しいことや辛いことがあると、
食べたいという欲がおさえきれなくて、
夜中家を抜け出してコンビニまでダッシュしてお菓子を大量買いして、気持ち悪くなっても全部食べ尽くして、
そして次の日は、何も食べずに過ごしてたからです。


それを何回も何回も繰り返してました。


(お菓子のために大切なお金をつぎ込んで本当に何やってたんだろうと今でも思います…)


だけど、自分のひどい姿を見て、
アイドルって、憧れられる立場でもあるのに、
こんなのでいいのか、
アイドルとしての自覚が足りなすぎるのではないか、
とやっと本気でやばいなって思ったんです。


そこからとりあえず、添加物でいっぱいになった体に
きちんとした栄養を届けようと、
ダイエットの基本である、
食生活の見直し・適度な運動からはじめました。


つぎから具体的な方法について
書きますね！