kitagawa_yoshino

2020.03.25 00:07

舞台「BLACK SMITH」 お稽古 No.859

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今日で、舞台「BLACK SMITH」本番まで

ちょうど1ヶ月前と言うことで

お稽古でのお話をさせて頂きますね♪

毎稽古、初めにストレッチをして

アップをします!

壱劇屋さんのアップは

とても体力や筋力を使い

ハードなことを沢山します!

その日によって毎回することが違うのですが

倒立や側転、前転、後転をしたり

膝を曲げた状態のまま倒立をしたり

人間運びと言う

男女に分かれて

お稽古場の端から端まで

仰向けの状態の人を何人かで運び

それを全員したり

集中力・反応・エネルギー・

頭の回転といった様々な能力を養う

シアターゲーム「Zip Zap」

と言うゲームもよくしています!

負けた何名かは

いつも罰ゲームがあるのですが

私はすごく苦手て

殆ど毎回、罰ゲームをしています(汗)

罰ゲームは1分間倒立をし続けたり

こちらも疲れることが多いです。

毎回、アップだけでも

ヘトヘトの筋肉痛だらけになってしまいます。

普段の活動ではしないことも鍛えるので

結構大変ですが

体だけじゃなく、精神的にも鍛えて頂けるので

とても嬉しいです☆.。.:*・

普通では

学べないことも学ばさせて頂ける

とても貴重な機会なので

一回一回を大切にしながら

これからの活動にも活かしていけるように

引き続き一所懸命がんばりますね☆彡





 よこにゃんでした♪


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