2020.03.25 00:07
舞台「BLACK SMITH」 お稽古 No.859
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今日で、舞台「BLACK SMITH」本番まで
ちょうど1ヶ月前と言うことで
お稽古でのお話をさせて頂きますね♪
毎稽古、初めにストレッチをして
アップをします!
壱劇屋さんのアップは
とても体力や筋力を使い
ハードなことを沢山します!
その日によって毎回することが違うのですが
倒立や側転、前転、後転をしたり
膝を曲げた状態のまま倒立をしたり
人間運びと言う
男女に分かれて
お稽古場の端から端まで
仰向けの状態の人を何人かで運び
それを全員したり
集中力・反応・エネルギー・
頭の回転といった様々な能力を養う
シアターゲーム「Zip Zap」
と言うゲームもよくしています!
負けた何名かは
いつも罰ゲームがあるのですが
私はすごく苦手て
殆ど毎回、罰ゲームをしています(汗)
罰ゲームは1分間倒立をし続けたり
こちらも疲れることが多いです。
毎回、アップだけでも
ヘトヘトの筋肉痛だらけになってしまいます。
普段の活動ではしないことも鍛えるので
結構大変ですが
体だけじゃなく、精神的にも鍛えて頂けるので
とても嬉しいです☆.。.:*・
普通では
学べないことも学ばさせて頂ける
とても貴重な機会なので
一回一回を大切にしながら
これからの活動にも活かしていけるように
引き続き一所懸命がんばりますね☆彡
よこにゃんでした♪
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