(っ´ω`c){Q.対処法＊959

こんばんは(・ω・)
質問返しの時間です。


Q.寝れない時の対処法


わたしも知りたいです。
本当に夜眠れないんです。


携帯閉じて目閉じて
寝ようとするとなんか
怖くなってきて眠れなくなる。


だから音楽聴き出すけど
楽しくなっちゃって目覚める。


寝落ちするまで動画見るけど
面白くて次々みちゃう。


対処法私が知りたいくらい！笑


寝る数分前は携帯を見ないといい
って聞くんですけども依存症だから
そんなの無理なんです(T_T)


もっといい方法ないかな？？


安眠できるBGMきくけど
その音がすごい怖いの。
え、むり、ってなってすぐ
切りました。


アロマも効果なかった…笑


だからこの他にいい方法
あったら教えてください！


でも最終的に1日8時間とか
余裕で寝てるからべつに
睡眠に困ってるわけでは
ないのでご安心を（＾_＾）


ではおやすみなさいっ


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