生活リズム変更ってやつ＊３６７

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10時に起きた＼( ?o? )/

ダイエットに睡眠が大事らしいから
しっかりたっぷり寝るようにするー！

そんなわけで
いつも夜にやってたことを
昼にやるようにして

夜は筋トレだけにしようと思う！

筋トレも昼と夜にやってたけど
夜を2倍やればいっかなって考えたので
そんな感じで頑張るー！


みなるん。