1488話〜最近始めました〜

上村亜柚香です


今日は久しぶりに動いて汗をかきました


そして最近プロテインを始めましたの報告


ちゃんと動いた日にしか飲まないって決めました


とってもとっても親切なファンの方何人かがプロテインについて教えてくれたのでそれ参考にしてます！


水で割るのが1番なのかな？でも上村は苦手だったので牛乳か豆乳で割ってます！


良いからだ作り頑張ります！！！


では！ばぁーい！