#98 さあやだより

みなさん こんにちは！





みんなどの嶋に行きたいー？(入内嶋ー！)

入内嶋は幸せの嶋！

抜け出しはダメですよー？(涼解でーす！ #さあやポーズ )



神奈川県出身、21歳の さあや こと 入内嶋涼 です！



みなさんは（ ）の中を言って、

最後言った後に #さあやポーズ して下さい〜！



サイリウムは " 白３本 " と

コールは " さあや " でお願いします！



▽



名古屋に戻ってきてから、実家にいたときにしていた縄跳びや筋トレ、公演練習が出来なくて体がまたダメな方に行ってしまっていたんですよー



体幹、腹筋、足パカなどは普段からやっていたけどあまり効果が感じられなくて。



でもいつも見ているYouTuberのふくれなちゃんが筋トレ動画を出してくれて、それを見ながらやったら今まで以上に効果が感じられたんですっ



やっと自分に合った筋トレが見つかったので嬉しい！



本当にふくれなちゃんに感謝です（；＿；）





もうやることは覚えたから筋トレ動画ではなく、違う動画を見ながら筋トレを出来ていますっ



筋トレって効いてると凄くキツイけど、これから体がキレイになるんだ！って思うと楽しくて頑張れます(^o^)



まだやってから数日なんですが、もう少しずつ筋トレ効果が目に見えてきていてすごいです！！！！



筋トレ以外に食べ物にも少しは気を使っているんですが、基本は自分のその日に食べたいものを食べています！



わたしは意外に食に対してこだわるし、好きなものは沢山食べたくて制限できなくて食べないと逆にストレス溜まる派だから、食べないで痩せるってことはできないことに最近気付きました(⌒-⌒; )笑







自分の理想に一日一日少しずつ近付いてきていて良きっ



今日もお風呂と寝る前にやって体を引き締めます(^o^)！



劇場に立ったときにファンの方からいいね〜変わった！って思って貰えるくらいになりたいな



▽



【 質問返し 6回目 】



Q.名古屋に来てびっくりしたことは？

A.歩くスピードが遅い方がたくさんだぁ、、(笑)



Q.握手会のときループかまとめ出しだったらどっちの方がいい？

A.どちらでも嬉しいしありがたい！！

まとめ出しの方が一気にたくさん話せていいけど、ずっと目を見られるのは恥ずかしいです(O_O)笑



Q.最近のこれやらないとダメっていう行動は？

A.筋トレっ！！！！暇さえあれば最近家でやってる！

YouTuberのふくれなちゃんの動画を見て自分に合った筋トレ方法見つけられたよ(^o^)



Q.ラテアート知ってる？何描いてみたい？

A.ひつじのショーン描きたい！



Q.夏にかき氷とアイスクリームどっちを選ぶ？

A.絶対にアイスクリーム！

かき氷は食べられなくはないけど選ばない！小さい頃以来食べた記憶ないな〜



Q.酢豚に入ってるパイナップルは許せる？

A.最近食べてないから分からないけど、昔食べていた時は平気だった！許せてる！(笑)



Q.東京オリンピックを実際に観られるとしたらどの競技を見てみたい？

A.競泳と馬術！



Q.今一番行ってみたい場所は？

A.富士山！



Q.竹内嶋でユニットするならどんな曲？(SKE内と48グループ曲で)

A.この胸のバーコード、てもでもの涙！



Q.さあやが好きなら一推しじゃなくても嶋民と名乗っていい？

A.全然大丈夫！応援してくれていることに変わらないから堂々と嶋民ですってアピールして！(笑)





質問、ありがとうございました(^o^)



まだまだいつでもブログで書くので何か思いついたらメールの返信か、#さあやだより #さあやに質問 に送ってください！



よろしくお願いします！



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今回のブログはここまで〜

最後まで見てくださりありがとうございます！

次回のブログは２５日です(u_u)



さあや こと 入内嶋涼 でした！