ふくらはぎ問題

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体が硬くなりました。



元々そんなに柔らかくないんですけど、
ふくらはぎのストレッチとかしてると、
「筋肉ちぎれるーーーーー。」ってなります…(T ^ T)


伝わりますか？？



よくいう、痛気持ちいいが無いんですよね。笑



柔軟しないとなー。


ストレッチ大切！！！


＊ i(*^D^*)a ＊

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