暑い.

こんばんは！




最近暑いですね（ ; ; ）



外にいれば当たり前に暑いけど、お家の中にいても暑いから
お家にいるのもしんどいです(TT)



水分補給も大事だから、もしお家出るときは飲み物も持っていくけど、手持ち扇風機も絶対に持っていきます！



最初は効果あるのかな〜とか思ってたけど、あるのとないとでは
全然違いすぎるのでオススメです＾＾



今日もランニングマシン頑張りました！


いつも夜にならないとやる気が出ません。笑
あとご飯食べる前にやるといいって聞くからめちゃくちゃ空腹だったけど、頑張って30分歩きました！


歩き終わる頃には全然お腹空いてなかったけど笑


明日も頑張りますー！




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2020.8.18 石黒友月