今日も.

こんばんは！




今日もお家で歩きました〜！



最近は30分のうち25分歩いて最後の5分だけスピード上げて
5分だけ頑張って走ってます＾＾



今日はもう少し走るの頑張ろうって思って中途半端だけど
22分まで走って残り8分走りました！


結構キツかった、、終わってからの息切れ半端なかったです笑


ランニングマシンがお家に来る前はジムに行って歩いてたけど
お家に来てからは行く必要が無くなったのでもう全然行ってません（ ; ; ）


たまーーーに器具とかも使ってたけど、使い方難しいしすぐ忘れちゃいました、


でもお家の方が終わってすぐにお風呂入れるから楽です！


最初ジムで歩き始めたときは音楽聴いてたけど、最近はYouTubeみたり虹プロみたりしてます＾＾


この時間がとてもすきです（ ; ; ）明日も頑張ります！




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2020.8.21 石黒友月