(っ´ω`c){効果＊2228

AYAKARNIVALのリハでした！


リハ前にストレッチとか
筋トレとかしてるんですけど
効果が現れない、、


ちゃんとやってる(はず)のに、、笑


特にストレッチですね、
全然やわらかくなりません。
元々硬かったから
少しだけ効果は感じるけど
まだまだ全然ですね。


体柔らかい方が怪我しにくい
っていうし柔らかくしたいな。


でも痛いのは嫌です(・∇・)


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