昨日の公演で久しぶりに動きすぎて
割と身体中痛い、、、、


ストレッチめちゃめちゃしたから
首はセーフでした！！


肩甲骨の辺りが固くて
よく首がムチ打ちになるので
首と肩のストレッチ凄い念入りにしました。


筋肉痛ほど怖いものは無いよね



ほんとに数キロm飛ばされたくらいの
ムチ打ちになるんですよ


でも今日は無事でした(⌒▽⌒)


逆に骨盤がいたい

大丈夫かな？




でも気持ちは元気です！
久しぶりに寝落ちして嬉しかったな！！


たくさん寝ようね！