.。*゜+.*.。☆゜+..。*゜+。.゜☆.。*.。*゜+.*.。☆゜+..。*゜+。.゜
こんばんは^ ^
寒さからか、
いつも以上に肩が凝ってる気がする…！
ストレッチポールでほぐしてみたり、
お風呂にゆっくりつかってみたり、
肩回してみたり…。
今日は1日、時間を見つけていろいろしてました笑
みなさんも、寒いと肩上がったり、
アウターが重かったりして、
体がかたまりがちだから、
一緒に適度な運動していきましょうー！
＊ i(*^D^*)a ＊
.。*゜+.*.。☆゜+..。*゜+。.゜☆.。*.。*゜+.*.。☆゜+..。*゜+。.゜